豪*老师刘艳 第四部(13)

结合。

    只是瑜伽这个最重要的用途对舒mei玉却是有些*肋,她和李建军的fu妻sheng活已经名存实*,纵然她练出了*桃*和ma甲线,甚至还能zuo出像希瓦式这样的gao难度动作,又能如何,丈fu看向她的*神已经失去了往日的火热,充满了木然和疲惫,对于她的暗示总是无动于衷,都说中年男人压力大,可是中年女人的悲哀谁又能理解,尤其是像舒mei玉这样曾经经历过绚烂的女人,更难以接受如今*shui一潭的sheng活,别人都羡慕她sheng活富zu,丈fu事业有成,女儿优秀,可谁有能明bai她心中的苦楚和无奈。

    舒mei玉zuo了几个难度较大的动作,然后站在瑜伽垫上,双脚分开与胯同宽,深深*气,身体往前弯曲,嘴*微微张开排出肺部空气,保持脊柱shui平,膝盖弯曲,双手放在大*上两臂伸直,再次呼*,可以看到她原本就平坦结实的小腹开始以**可见的速度往腹腔凹陷,形成一个陷*,她保持了将近一分钟才缓缓*气,让小腹恢复原状,这就是瑜伽中最难xue的腹部收束法,也就是所谓的腹锁,她练习了半年多时间才算勉强掌握。

    腹部收束法不但能够加强腹部肌*和腰侧肌*,让腰身更加纤细健mei,还能够按摩腹腔,bang助*脏器官排du,这也是舒mei玉每天必zuo的科目,一开始她zuo完一组腹锁,觉得小腹肌*火辣辣的像是在燃烧,好几天都不舒服。

    可是时间一久,舒mei玉发现自己腰身赘*不翼而飞,而且柔韧*更强了,腹锁甚至可以影响到子*和*道,她在zuo腹锁的时候,明显感觉到子*颈口和*道也在相应进行收缩,原本因为sheng育而变得有些松弛的*道也再次恢复了年轻时候的紧致弹*,甚至紧致的程度可以随心所*的进行*节,这让舒mei玉惊讶不已,这难道才是腹部收束法的真正用途吗,印度还真是一个孜孜不倦探索*方式的文明啊。

    舒mei玉还没有意识到,通过腹部收束法能够改变*道和子*的松紧程度,让她的*道可以达到和无敌螺旋、九曲回肠、九蟒锁*等名器几乎同等的功效,能够最大限度的提升fu妻sheng活的质量,对男人的**更*有无法抵御的诱惑,甚至随着腹锁锻炼*练程度的提gao,*道还能模拟出不同名器的效果,男人如同在和不同的女人zuo一般,简直就是所有男人梦寐以求的神奇功法。

    她又zuo了几组动作,已经是香汗淋漓,拿着毛巾擦了擦汗,站在阳tai上休息,心里却想着也不知道ma军和女儿谈的怎么样了,很想去*听一下,不过想想还是放弃了这个念*,女儿已经长大了,她不能像过去那样事无巨细的照顾,毕竟女儿早晚都要走出家门,这种小问题必须du自面对,就算是让她提前锻炼一下吧。

    不过两人都是青*期的少年少女,又对*充满好奇,朝夕相chu难保不会想要尝试一下,舒mei玉想到ma军那根敏感的*bang,又*出一*无奈的神*,这样让ma军一直憋着也不是回事,可是总不能自己bang他解决吧,那样也太不像话了,但要是女儿和ma军*尝了禁果不是更糟糕吗。

    舒mei玉秀眉紧蹙,*中掠过一*沉思之*,似乎在权衡着什么,bai皙诱人的脸dan上忽然浮现出红晕,宛如桃花绽放,那犹如少女怀*一般的娇艳rong貌让人神魂颠倒,*前一对*硕浑圆的豪*更是上下起伏,仿佛要裂衣而出。

    也罢,反正自己又不是没有bangma军弄出来过,舒mei玉忽然坚定了决心,长长出了口气,自己这个当**的总得为女儿zuo出一些牺牲吧,而且……这似乎也不能算是牺牲。

    【待续】

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